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ボディメイク

プロテインを飲むタイミングはいつ?

いつ飲む!?プロテイン   みなさんが1度は聞いたことがある 「プロテイン」 プロテインとは、 タンパク質をうまくとるために 必要な栄養補助食品になりますが、 運動をする方にはもちろん、 普段偏った食事をしてしまい お肉やお魚など、タンパク質をうまく摂れない方にも 必要となってくる栄養が含まれてい...

ダイエット

ストレスがあると太りやすい!?

ストレスで太りやすさは変わるのか。   人々は、日常生活で 様々なストレスに晒されながら過ごしていると思いますが、 結論から言うと、実は、ストレスは太りやすさに影響があります。 過食症など、ストレスから逃れようと食べることに逃げたことで 太ってしまった。なんてお話もよく聞いたことがあるのではないで...

ダイエット

種類豊富なトレーニング器具!

種類豊富なトレーニング器具! パーソナルジムHEARTS 中津川店では、トレーニングを行うための、 数多くのトレーニング器具をご用意しております! その数なんと40種類以上!! 写真を見ていただいて、伝わるかどうかわかりませんが、 ともかく数多くのトレーニングのための道具を準備しているのが パーソナルジム ...