運動の究極の効果PART①

 

・マッチョになりたい
・痩せたい
・健康でありたい
・スポーツが好き

こう思っても頑張っれないのが人間です。

なので今回は、あまり知られていない運動の究極効果をお伝えします！

運動する理由は人それぞれなので

自分にあった理由を見つけてモチベーションにしていきましょう！

 

①お金が貯まる

・決断力が上がる
・健康意識が高まる
・幸せホルモンで溢れる

といった効果が運動にはあるため、

結果、お金が貯まります。

保険のお金を抑えることもできますし、無駄な買い物も減ります。

これで貯金にも繋がりますし、

運動は無料で始めることもできるんでオススメです！

 

②自己肯定感が上がる

 

・痩せる（スタイルが良くなる）
・運動時間が伸びる
・頑張れるようになってくる

みたいなことが起こります。

運動すると運動が得意になるため、

さらに運動できるようになります。

この連鎖によって、自分の肯定感が上がります。

自分に自信がない人はとりあえず運動をやってみましょう！

 

③若く見られる

 

・肌が綺麗になる
・姿勢が良くなる
・印象が良くなる

効果が運動にはあり、結果『若さ』を引き寄せます。

今の時代、実年齢よりも見た目年齢が大切です！

若く見えることで、
・モテる
・美男美女に見える
・健康体に見える

なんて最高の結果が待っています！

 

④リフレッシュ

 

休みの日にたくさん寝たのにずっと眠い

なんてことないですか？

何もしてなければ、カラダも

「このカラダに活力は不要だな」

と当然思うわけです。

元気になりたければ運動をして、

「カラダは動かすもの！」

とカラダに教えてあげてください。

運動後の気持ち良さを、是非思い出してみてください！

 

⑤健康寿命が伸びる

 

医療が発達しているおかげで寿命が伸びています。

それと同時に、寝たきりになる人も増えています。

これは、運動もしていないのに長生きしているせいで

生きているのに動けないって方が増えているんです。

もちろん全員ではありませんし、仕方ない方もいます。

でも、運動をしておくことで、

人生の中でも動ける期間を増やすことができるんです。

 

「若い頃に戻れるのなら、大金を払ってでも戻りたい」
というセリフ聞いたことや思ったことはありませんか？

「動けるうちにもっと運動しておけばよかった」
という声も聞くこと多いです。

自分に投資してみませんか？

 

⑥給料が増える？

 

・脳機能が上がる（集中力や記憶力）
・活動時間が増える（体力がつく）
・コミュニケーション能力が付く

こんな効果が運動にはありますが、

この結果、給料が上がることは可能性として高いです。

もちろん、直接的に○○円UP！

なんてことは起こりませんが、結果として上がる可能性です。

自分へ投資することで、投資以上のリターンを期待できる可能性も高いです！

 

⑦彼氏彼女ができる

 

今までの効果を思い出してください。
・若く見られるようになって
・お金に余裕ができて
・自信があって
・仕事もできる

これは、付き合える確率が上がらないわけがないです！

もちろん、すぐにはできないかもしれません。

でも、自分に投資している人間ってかっこ良くないですか？

 

まとめ

 

人生の質を上げるための効果が

ぎっちりとつまった『運動』

あなたは、運動しますか？しませんか？

 

 

パーソナルジムHEARTS 中津川店 代表 水野一成