運動の究極の効果②

運動の究極の効果② 私たち人間含めて生き物はみんな動くことで食べ物をGETしてきました。でも、傲慢な人間はほとんどが動かずに食べ物にありつけるようになってしまいました、そうでなくても、圧倒的に運動量の足りない生活をしています。では、そんな生活を続けるといったいどうなってしまうのか？そん...

運動の究極の効果①

運動の究極の効果PART① ・マッチョになりたい・痩せたい・健康でありたい・スポーツが好きこう思っても頑張っれないのが人間です。なので今回は、あまり知られていない運動の究極効果をお伝えします！運動する理由は人それぞれなので自分にあった理由を見つけてモチベーションにしていきましょう...