プロテインを飲むタイミングはいつ？

いつ飲む！？プロテインみなさんが1度は聞いたことがある「プロテイン」プロテインとは、タンパク質をうまくとるために必要な栄養補助食品になりますが、運動をする方にはもちろん、普段偏った食事をしてしまいお肉やお魚など、タンパク質をうまく摂れない方にも必要となってくる栄養が含まれてい...